Gezond oud worden - Cors van den Berg

1721397/90BP/ongela.
€5,99
  • Levertijd:Op werkdagen voor 14 uur besteld, de volgende dag in huis
Gezond oud worden, daar kun je niet vroeg genoeg mee beginnen! ...Meer informatie

Product omschrijving

  • Artikelnummer:1721397/90BP/ongela.
  • Levertijd:Op werkdagen voor 14 uur besteld, de volgende dag in huis
Dit (zak)boek(je) gaat over voeding, over écht gezonde voeding wel te verstaan.
Hoewel we drie keer per dag eten – ontbijt, lunch en diner – daar tussendoor ook nog het een en ander nuttigen, en we het er met z’n allen over eens zijn dat gezonde voeding van levensbelang is, lukt het maar niet om een duidelijk, voor iedereen logisch en simpel antwoord te krijgen op de vraag: wat is gezonde voeding? Dat is toch gek?

Zelfs het feit dat er zoveel mensen om ons heen dood gaan aan kanker, obesitas, diabetes en hart- en vaatziektes (samen noemen we dat de welvaartsziektes?), en steeds meer wetenschappers de link leggen met ongezonde voeding, doet dat bij de meeste mensen nog steeds geen belletje rinkelen. En dat is jammer,
want echt gezonde voeding zorgt er voor dat de kans op ziektes aanzienlijk kleiner wordt.

Cors van den Berg legt uit en geeft vele bruikbare tips om ervoor te zorgen dat iedereen vandaag nog kan beginnen met gezond oud worden.

Dit boek is opgedeeld in drie delen:
1. De inleiding: daarin staat op welke gedachtes de informatie in dit boek is gebaseerd.

2. Een aantal hoofdstukken waarin alle eeten drankmomenten op een dag worden behandeld: wat is niet goed, wat wel, en wat is (bijvoorbeeld) een ideaal ontbijt? Daarbij een handig boodschappenlijstje, informatie over wat er op het etiket kan staan (welke producten kun je beter niet kopen) en informatie over
calorieën. En tenslotte: informatie over het etiket en hoeveel calorieën producten bevatten.

3. Een aantal bijlages; daarin wordt – voor alle zekerheid - uitgelegd waarom de informatie in
dit boekje klopt.

115 pagina's
Nederlands
Softcover
Klein formaat zakboekje

Reviews

Henk
Henk Geplaatst op March 2, 2017 09:58

Wat een handig boekje! Ik zit zelf in een traject voor een gastric bypass wat natuurlijk uiteindelijk gebasseerd is op goede voeding en regelmaat. De juiste keuzes en het bewust zijn ervan. van dit boekje leer je nog eens wat!

5 sterren gebaseerd op 1 beoordelingen Uw review toevoegen