Hollend voor je stress uit - Suzan Kuijsten Wegwijzer voor rust en ruimte in je hoofd

9491363352
€17,50
  • Beschikbaarheid: Op voorraad
  • Levertijd:3 a 4 werkdagen
Op humoristische wijze legt Suzan Kuijsten uit hoe stress werkt, hoe het ook wat minder kan en waarom dat zo lastig is. Als stresscoach heeft ze alle varianten voorbij zien komen en alle stadia van uitputting gezien. Stress is een killer, verantwoord... ...Meer informatie

Product omschrijving

  • Artikelnummer:9491363352
  • Beschikbaarheid: Op voorraad
  • Levertijd:3 a 4 werkdagen

Op humoristische wijze legt Suzan Kuijsten uit hoe stress werkt, hoe het ook wat minder kan en waarom dat zo lastig is. Als stresscoach heeft ze alle varianten voorbij zien komen en alle stadia van uitputting gezien. Stress is een killer, verantwoordelijk voor meer dan de helft van ons arbeidsverzuim. In haar dagelijkse praktijk onderwijst Suzan werknemers en managers over de goede en slechte kanten van stress. Ze heeft veertien factoren leren onderscheiden die op allerlei manieren samen stress veroorzaken en vergroten, de zgn. hofleveranciers. Hierop baseert ze een revolutionair concept om angst- en stressklachten te bestrijden,THINKC®. Suzan maakt je stresswijs in dit heerlijke boek voor iedereen die met meer gemak, rust en ruimte door het leven wil. Naast verrassende inzichten staat dit stresspreventieboek bomvol met praktische oplossingen, óók voor managers die tijdig willen ingrijpen bij de eerste signalen van overbelasting. Het boek is op een zeer overzichtelijke en prettige manier vormgegeven en wordt full-color uitgegeven.

Bindwijze: paperback
Soort: met illustraties
Afmetingen: 218x188 mm
Gewicht: 487,00
ISBN10: 9491363352
ISBN13: 9789491363351

Recensie

Over het omgaan met en het voorkomen van stress. De auteur is van mening dat niet de stress zelf het probleem is, maar het gebrek aan ontspanning. Ze wil de lezer 'stresswijs' maken. Het boek is opgebouwd uit drie delen. Het eerste deel gaat over wat stress is, wat de tekenen van overbelasting zijn en waarom het zo lastig is om te stoppen met hollen. Deel twee gaat over veertien onderling samenhangende stressfactoren die de spanning hoog houden. Deel drie is het 'doe-gedeelte'. In dit deel staan technieken om stress te reduceren. Het luchtig geschreven boek is geschikt voor iedereen die beter om wil gaan met stress en voor hen die tijdig signalen van stress willen kunnen signaleren bij hun medewerkers. De auteur is trainer in stressmanagement. Ze traint zowel werknemers als managers. Ook houdt ze lezingen en ondersteunt ze organisaties bij het ontwikkelen van stressmanagementbeleid. Ze heeft hiervoor een eigen trainingsmethode ontwikkeld, die zich richt op het bestrijden van angst- en stressklachten. Fris uitziende vormgeving met veel verschillende illustraties in kleur, tekst in twee kolommen.

Jannetta van der Zee

Specificaties

  • Uitgever:Gibbon

Reviews

0 sterren gebaseerd op 0 beoordelingen Uw review toevoegen